Una mirada diferente a lo que hoy sucede en tu vida
Las Constelaciones Familiares nos ofrecen una manera de mirar aquello que estamos viviendo desde una perspectiva más amplia. A veces, detrás de una dificultad, un conflicto o una situación que se repite, pueden existir dinámicas familiares que no habíamos podido reconocer.
Es un proceso profundamente vivencial y, por eso, cada experiencia es diferente. No se trata de encontrar una explicación única ni de anticipar lo que va a suceder, sino de permitir que aquello que emerge durante la experiencia pueda ser observado y comprendido desde una mirada sistémica.
Dos maneras de vivir una Constelación Familiar
Sesión individual de Constelaciones Familiares
Un espacio de acompañamiento personal en el que podemos explorar un tema de tu vida desde la mirada sistémica. Para facilitar la experiencia utilizo fichas de colores que funcionan como anclajes y que nos permiten representar al consultante, el tema que desea mirar y aquello que va surgiendo durante la sesión.
Tú participas activamente en la construcción de la configuración: eres quien indica dónde colocar cada ficha y hacia dónde mira. A partir de lo que va emergiendo, observamos juntos la imagen que se forma y las nuevas comprensiones que puedan aparecer.
Taller grupal de Constelaciones Familiares
En un taller grupal, aquello que una persona desea explorar puede representarse a través de otros participantes, quienes ocupan diferentes lugares dentro de la configuración. De esta manera, una situación que quizá ha sido difícil de comprender únicamente con palabras puede comenzar a observarse desde una perspectiva diferente.
Cada constelación se desarrolla de manera única, dentro de un espacio cuidado y reservado. Quienes participan como representantes también forman parte de la experiencia y, en ocasiones, aquello que viven al representar puede resonar con aspectos de su propia historia.
Presencial o en línea
Las Constelaciones Familiares pueden realizarse de manera presencial o en línea, conservando en ambas modalidades el carácter vivencial de la experiencia.
En las sesiones individuales online trabajo también con anclajes, mientras que en los talleres grupales las personas conectadas pueden participar como representantes dentro de las diferentes configuraciones.
Para los encuentros en línea es importante disponer de un espacio privado, tranquilo y libre de interrupciones, que permita estar presente y participar con comodidad durante la experiencia.
¿Cómo prepararte para un encuentro online?
Para vivir la experiencia con tranquilidad, te recomiendo disponer de un espacio privado y libre de interrupciones durante todo el encuentro.
Procura tener una conexión a internet lo más estable posible y acceder desde un computador, tableta o celular con Google Meet disponible. Ten cerca agua para hidratarte, pañuelos faciales y un cojín o una toalla. Si lo deseas, también puedes tener papel y lápiz para tomar algunas notas al finalizar.
¿Cuándo asistir a una Constelación Familiar?
Una Constelación Familiar puede ser una posibilidad cuando hay una situación en tu vida que deseas comprender desde una perspectiva diferente: algo que se repite, una relación que resulta difícil, un conflicto familiar, una sensación de bloqueo, un diagnóstico, una decisión importante o una experiencia que, aun después de haberla pensado muchas veces, continúa generándote preguntas.
No necesitas saber de antemano qué puede haber detrás de lo que estás viviendo ni llegar con una explicación. Partimos de aquello que hoy deseas mirar y permitimos que, durante la experiencia, puedan hacerse visibles elementos que quizá antes no habías contemplado.
Mi manera de acompañarte
Mi lugar como facilitadora es acompañarte a observar aquello que va surgiendo durante la experiencia, respetando tu historia, tu ritmo y aquello que estás preparado para mirar en ese momento.
No se trata de decirte cómo debes vivir tu vida ni de tomar decisiones por ti. Mi trabajo es facilitar un espacio en el que puedas observar, reconocer y comprender desde una mirada sistémica, dejando siempre en tus manos tu proceso y las decisiones que forman parte de tu camino.
¿Sientes que es momento de mirar algo diferente?
Si hay una situación en tu vida que deseas comprender desde una mirada sistémica, puedes contactarme para conocer las opciones de acompañamiento y encontrar la modalidad más adecuada para ti.